Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ons recepten boekje met overheerlijke kokosolie recepten cadeau:

Golden milk: Recept van de kleine Alchemist

Rineke van den Berg - Friday, September 04, 2015

Kurkuma geelwortel

Kurkuma of Geelwortel, mits biologisch kan op vele fronten de gezondheid bevorderen. Geelwortel bevordert de leverfuncties en kan zelfs als een anti-bacterieel/viraal middel ingezet worden. Wij leveren een zeer zuivere en biologische kwaliteit, verpakt in glas. Bewaar gemalen geelwortel op een donkere plaats. Dagelijks golden milk drinken kan een geschenk voor de gezondheid betekenen! Dit recept is zeer heilzaam vanuit de Ayurvedische geneeskunst. 

Hoe maak je golden milk?
  • Neem 200 ML water, verwarm deze in een pan (geen Tefal).
  • Voeg daar 20 gram gemalen Kurkuma/ geelwortel) toe.
  • Roer het om tot een dikke brij ( de dikte zoals kwark)
  • Kook het geheel een paar minuten, roer steeds!
  • Laat het afkoelen en doe het in een glazen schaaltje of pot ( dit is de voorraad voor weken)
  • Gebruik dagelijks een mok met golden milk op de volgende wijze:
  • Verwarm kokosmelk of amandelmelk (200 ML)
  • Voeg theelepel van de kurkumabrij toe.
  • Roer het geheel goed door en verwarm het tot het kookpunt.
  • Voeg daarna een theelepel kokosolie toe en naar smaak wat honing toe en drink deze heerlijke en super gezonde drank.
  • Ook kan je er wat Kardemom en/of kaneel aan toevoegen voor een grote smaak sensatie.  

Proost op jouw gezondheid!


VITAMINE B12: TEKORT BIJ BABY'S EN KINDEREN

Rineke van den Berg - Thursday, August 27, 2015

Hoe herken je B12 tekort bij baby’s en kinderen?

We starten bij het begin, bij de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder. Volgens medisch onderzoek start een vitamine B12 tekort al op die plaats. Als moeder vegetariër is en/ of een B12 opname probleem heeft, kunnen bij de ontwikkelingen van de ongeborene veel ontwikkelingsproblemen ontstaan, vooral het zenuwstelsel loopt hierdoor een groot risico. De voorraad aan vitamine B12 die de moeder bij zich heeft zal volledig worden ingezet om de foetus te beschermen. Als er via de moeder niet voldoende wordt aangeleverd ontstaan er voor zowel de moeder als de baby gevaarlijke situaties. Direct zal de zwangere slechts vermoeidheid ervaren, ijzer gebrek en een bleke huidskleur hebben. Echter op langere termijn kan de ontwikkeling van de baby een achterstand krijgen welke pas na de geboorte zichtbaar en merkbaar is. Ook een medische ingreep zoals een keizersnede kan het verzwakte lichaam van de zwangere amper aan en behoeft een langdurige herstel periode waarbij een inname van een hoge dosering vitamine B12 zeker gewenst is!

Tekenen van een B12 gebrek bij een pasgeborene zijn: geboren worden met een kleine schedel, zwakte, slechte gewichtstoename, onvrijwillige bewegingen, zwakkere zuigreflex, stuipen, bloedarmoede, totale zwakte in armpjes en beentjes.

Bij de latere ontwikkeling kunnen zaken herkend worden zoals: moeizaam contact maken, taalachterstand, spraakproblemen, gebrekkige motorische vaardigheden enz, enz.
Later op school kan vaak een B- twaalver niet echt goed mee komen. Slechte leerprestaties en een arm sociaal contact zijn aan de orde van de dag. Het kind voelt zich moe en verliest het vertrouwen in zichzelf en de wereld, voelt zich waardeloos en depressief. Vaak worden deze kinderen ook nog eens gepest en laten over zich heen lopen. Kortom een diagnose die regulier niet als zijnde een B 12 tekort wordt opgemerkt.
Vaak zien we dat een goede aanvulling van {vitamine B12} snel resultaten geeft, wat zich uit in een vrolijker kind die meer vertrouwen krijgt in zichzelf en de omgeving, maar zeker meer in zijn/ haar kracht komt te staan!

 

 

Geen verzendkosten

 

 

Op onze Vitamine B12 producten rekenen we GEEN verzendkosten. Zie voor onze Vitamine B12 pakketten onze webwinkel.

VITAMINE B12: VAN CHRONISCHE VERMOEIDHEID NAAR VITALITEIT?

Rineke van den Berg - Thursday, July 23, 2015

Ditmaal meer over de bijzonder krachtige bijdrage van B12 op uw vitaliteit en gezondheid:

Hoe graag wensen we voor altijd een jeugdige gezondheid, krachtige spieren, een heldere geest en altijd energie voor 10!
Toch zijn velen van ons moe, extreem moe! Het lichaam maar ook de geest wil vaak niet mee in ons jachtige en stressvolle leven.
Je doet er werkelijk alles aan om je hoofd boven water te houden, maar toch blijf je moe.  
Wellicht heb je een B12 tekort en is het mogelijk om op korte termijn de vermoeidheid en aanverwante klachten te verminderen en zelfs te verhelpen.

Urineverlies, soms maar een paar druppels, kan ons leven behoorlijk beperken en van incontinentie verband ga je van de drup in de regen. Dus geen oplossing alleen een lapje. Vaak is hier sprake van krachtverlies in het spierweefsels, ook vaak merkbare zwakte in de handen, armen en benen. Als door deze klachten je wereld zo klein geworden is dat je er depressief van wordt, gebrek aan frisse lucht en zonlicht, maar ook de verarmde sociale contacten.
Ook weten we dat de productie van de maagsappen met het stijgen van de leeftijd afneemt en dus ook de opname van B12 uit ons voedsel zal minder goed worden omgezet naar de bioactieve, goed opneembare vorm van vitamine B12 (methyleren) Dit proces heet methyleren. Het aanvullen van deze bioactieve vorm (adenosyl-en methylcobalamine, foliumzuur) van vitamine B12 kan bij vele klachten een helpende hand bieden maar ook allerlei ellende voorkomen.

Een paar mooie voorbeelden uit de praktijk:

  • Vrouw van 83 jaar kon haar urine niet meer ophouden. Na 2 maanden B12 (hoogste dosering van 10.000 mcg ) te hebben genomen kon ze dat wel en is dolblij dat ze weer vrij is van alle ellende. Ze geeft het nu door aan haar vriendinnen.
  • Man van 66 jaar kwam voor consult en bleek een groot tekort te hebben aan B12. Na een maand belde hij me op dat het veel beter ging en dat zijn vergeetachtigheid compleet weg is. Hij durfde het in eerste instantie niet te zeggen tegen de familie dat hij dacht dat hij Alzheimer had. Nu bemerkte de familie wel dat hij veel helderder was.
  • Vrouw van 59 jaar had de diagnose ME/CVS en later ook slaap-apneu. Na het verbeteren van haar voeding (het weglaten van o.a. suikers) en de hoogste dosering vitamine B12 in te nemen voelde ze na enkele weken haar krachten toenemen en nu na 6 maanden is haar leven aanzienlijk verbeterd.
  • Man van 46 jaar heeft al 20 jaar epilepsie en slikt hiervoor medicijnen. Deze sterk vermoeide man start op advies van zijn vrouw met de hoogste dosering B12. Na goed drie weken is de extreme vermoeidheid weg, voelt zich aanzienlijk fitter, en geniet meer van zijn leven.

Vermoeidheid en krachtverlies hangt natuurlijk ook sterk samen met jezelf voldoende voeden, minder pakjes zakjes en suiker, meer goede vetten (kokosolie, hennepzaadolie en gras roomboter). Voeding is de basis en aanvullen van vitamine B12 (bioactieve vorm en foliumzuur) kan een uitkomst bieden.

Geen verzendkosten

Op onze Vitamine B12 producten rekenen we GEEN verzendkosten. Zie voor onze  Vitamine B12 pakketten onze webwinkel.